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新葡8883net:化工学院:举办心理健康教育系列讲座

文章作者:吴雪 杨瑾发布时间:2021-11-11浏览次数:10

为加强心理健康教育,提高心理调节能力,及时解决心理困惑,促进化工学子心理健康成长,1110日下午,学校大学生心理健康咨询中心专职心理咨询老师张瑾为化工学子做了主题为《活出心花怒放的自我》心理健康教育讲座。

   张瑾从认识自我、了解自我、发展自我、成就自我四个方面详细讲解了如何“活出心花怒放的自我”。她从“你喜欢自己吗”问题切入,让同学们在思考的同时对自己有了一个重新的认识。随后,从自我意识发展的三个阶段切入,分别从生理自我(8个月-3岁),社会自我(3-青春期)和心理自我(青春期以后),引导同学们要以弹性的视角看自己,正视“自卑感”的存在,避免鲜明性思维误区。之后介绍了戈尔曼理论和认知误差,讲述树立正确的幸福观的方法和途径。最后,介绍了成就自我的方法,引导同学们学会设计上进的环境,学会寻求外部的监督,获得不确定反。≡癯ぴ吨耙到滋,进而获得幸福的感受。

此次讲座的开展,让同学们了解了“活出心花怒放的自我”的重要性,提高了同学们对“自我发展”的认识,掌握了“自我进步”的方法,让同学们对未来的人生目标充满期待。(通讯员:黄默默)

终审人:朱咸影

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